野外生存、射击、瑜伽、有氧拉丁、街舞、踏板操、擒拿格斗、散打、防身术、飞镖等时尚、流行项目，如今已走进了上海交通大学体育课堂。新世纪以来，这所百年名校，加大体育课程改革与创新的力度，把体育课程纳入创新人才培养体系，发挥了体育教学在素质教学中的特殊功能，2004年被评为国家精品课程。
拓展课程项目 满足个性需求
传统体育课程往往片面强调“增强体质”或“掌握技能”，忽视了体育课程对学生生理、心理、道德和社会适应能力等全面健康的发展功能，以至不少学生虽然喜欢体育，却不喜欢上体育课。
上海交大坚持“健康第一”，以发展学生身心健康与综合素质为根本目标，以提高学生终身体育意识和科学健身能力为基本任务，以满足学生自主选课、自主选师、自主选时的需要为出发点，在总结实践经验和借鉴国内外先进经验的基础上，从实际出发，根据大学生身心特点，充分挖掘校内资源，利用校外资源，增设了许多新颖课程项目。
上海交大有项品牌课程“野外生存生活技能”，这是参与教育部“穿越神农架”实践活动后引进设计的，很受学生的欢迎。该课程分为校内知识、技能与体能的教学和野外实验、体验与参与的实践部分，被评为2005年上海市优秀教学成果二等奖。
体育课既形成了一批文化特色项目，如游泳专业英语与裁判实践、身体艺术、形体礼仪、桥牌、运动保健、体育游戏等，又保留加强了一批常规项目，如武术、健美操、排球等。现在学生普遍喜欢上体育课，觉得有味道。学生小林原来不会游泳，但他很想参加野外生存活动，为了达到参与要求，硬是在两周内由“旱鸭子”变成“水鸭子”。
课内外一体化 培养参与习惯
课内的时间是有限的，课外的空间却是无限的。上海交大积极探索课内外一体化课程模式，采取多种手段，刻意模拟体育锻炼的“社会”环境，培养学生终身参与的意识与能力。
一是，体育协会学分制管理。率先建立大学生体育总会，目前已有30多个单项体协，会员覆盖了50%以上学生，由教师干部担任总会秘书长，优秀教师任协会指导教师。为了使课程项目与协会活动有机结合，使学生协会成为连接课内外的有效载体，选择野外生存、健美操、乒乓球等3个协会试点学分制管理，在场地、经费、指导教师等方面给予保障，学生参加协会活动和综合测评可以获得相应学分，有效提高了协会的规范管理水平。
二是，体育赛事教学化运作。把校内各类项目的体育赛事作为课程教学实践的平台，开设了足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳等多个项目的竞赛组织与规则裁判法通选课程，课堂理论教学与赛事实际操作形成互动，培养了一大批学生组织管理干部与现场执法裁判员。校内比赛红红火火，组织管理与现场裁判均由学生自主承担，每年培养国家等级裁判员100名以上。
三是，大型活动课内外结合。多年来，把校运动会大型团体操表演作为展示课程教学成果的机遇，从编排、学习、合练、表演演变成教学过程，设计教学计划和考核标准，把课内教学与课外排练都作为教学时数，调动了教师与学生的积极性。
考核自由选择 合理评定成绩
课程考试怎样体现以人为本？交大不搞“一刀切”，在课程考核与成绩评定上采取三项改革实验措施：一是考核内容上设多种项目，由学生根据实际选择，避免“一考定局”的不合理性；二是评分标准根据实际情况，适度降低部分项目及格“门槛”，坚持较高的优秀标准；三是增大运动参与及自身提高的分值，激励学生参与体育活动积极性。
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